Jumaat, 17 Februari 2012

Langkah awal kuatkan semula (lemah batin)


Setakat ini, tiada kajian yang dicatatkan tentang kuatkan semula lemah batin berpunca dari onani.  Berdasarkan penceritaan, ia tidak mustahil. 

Kemungkinan kekuatan batin meningkat setelah melakukan senaman kemut atau Kegel (mencengkam otot kemut dan tahan untuk beberapa saat),dapat membantu. Ia mnguatkan otot lantai dan secara langsung menguatkan fungsi otot berkaitan di kawasan zakar.

Kaedah yang biasa dilakukan pertamanya;


1) berhenti onani.  Bagi lelaki; ikut panduan manual penjagaan zakar(pantang larang).

2) Kemudian,selepas 3 hari selepas berhenti onani; urut lembut kawasan sulit, dan regang perlahan-lahan. Tujuannya untuk melancarkan aliran darah. Gunakan minyak kelapa dara asli di kawasan tersebut.

3) Otot zakar yang kerap onani akan mengecut dan tidak bermaya. Kemut bahagian kagel (bahagian antara dubur dan alat sulit)Cuba lakukan senaman berkenaan secara kerap iaitu tiga hingga lima kali sehari. Cara ini secara langsung merangsang tahap kepadatan otot kemut anda; dan dapat mempertahankan daya ereksi.

4) Praktiskan secara tetap setiap hari agar otot kagel anda kuat. Dengan cara ini dipercayai membantu alat sulit pulih dari lemah batin.

Di samping itu, disarankan bagi lelaki mengamalkan gaya hidup sihat dan lakukan senaman berkala, elak merokok dan jauhi berat badan berlebihan.

Mudah-mudahan kesihatan sentiasa terkawal dan kekuatan fizikal menjadi sempurna. Sempurna kesihatan fizikal,sempurna juga kesihatan batin.

0 Komen:

Catat Ulasan

gegaranasmara.com
 
^ Naik ke Atas